吃年糕會胖嗎？
健康咨詢描述：
我最近發胖了，所以現在處於減肥的階段，今天家裏做了炒年糕，所以我想谘詢一下吃年糕會胖嗎？
健康問答/596℃/2025-05-10 16:55:46
病情分析、指導意見及優質解答：
偶爾吃少量的年糕，是不容易發胖的，但是如果經常吃年糕，或者一次性進食過多年糕，可能會引起肥胖。年糕屬於碳水化合物，並且含有的熱量非常高，所以不建議減肥的人進食年糕。在減肥期間，要保持飲食的清淡，不要進食高脂肪、高熱量、高糖的食物，避免影響減肥的效果。減肥的人可以多吃富含維生素和膳食纖維的食物，同時適當增加體育鍛煉，有助於增加減肥的效率。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）