羊奶好還是牛奶好哪個營養很高？
健康咨詢描述：
最近我老公經常加班熬夜，我很擔心他的身體，所以想買一些奶製品給他，我想谘詢一下，羊奶好還是牛奶好哪個營養很高？
健康問答/306℃/2024-09-17 10:10:21
病情分析、指導意見及優質解答：
羊奶和牛奶都是很有營養的，但是兩者相比較，羊奶可能比牛奶更容易消化一些。牛奶中富含大量的營養物質，比如蛋白質、脂肪、微量元素等，而羊奶中也富含大量的營養物質，比如氨基酸、礦物質、乳蛋白、維生素、脂肪等，都可以提高機體免疫力。另外平時要保持飲食的清淡，可以多吃些富含蛋白質和維生素的食物，比如豆製品、蛋類、水果與蔬菜等，有助於機體對營養物質的吸收。
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