健康咨詢描述：
我想要讓自己趕快瘦下來，我看別人減肥都是吃雞胸肉的，我想問一下吃一個月水煮雞胸肉能減肥嗎？
健康問答/225℃/2025-11-24 12:47:24
水煮雞胸肉是有減肥效果的。因為雞胸肉中含有蛋白質的含量較高，但是脂肪的含量比較低，是有助於減肥的，不過隻吃雞胸肉是起不到減肥的效果的，患者注意需要搭配一些蔬菜水果，並且進行一些運動才可以得到效果。
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指導意見：你好，這個飲食上沒有特殊幫助的，主要是不要吃過於辛辣刺激性食物，不能夠飲酒，不要吸煙，不能夠劇烈運動，一定要多注意休息，尤其不能夠長時間看電腦手機。...
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