女性晚上失眠吃什麽好？
健康問答/628℃/2025-02-26 19:47:31
病情分析、指導意見及優質解答：
如果您晚上存在失眠的情況，建議您可以在睡覺之前飲用一杯熱牛奶，或者可以吃一些薏米紅豆粥，從而可以有效的緩解失眠的情況。除此之外，您也需要調節好自身的情緒狀態，避免情緒壓力過大。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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