不解大便有什麽好的方法?
健康咨詢描述:
我開學已經一個星期了,可能是剛開學有點水土不服,心情緊張到現在沒有大便,請問不解大便有什麽好的方法?
健康問答/372℃/2025-04-17 10:25:25
病情分析、指導意見及優質解答:
不解大便就是便秘的情況,建議多吃蔬菜水果,尤其是含有豐富膳食纖維的粗糧以及具有通便作用的韭菜等,還可以吃火龍果、香蕉也有改善便秘的作用,要多喝水,注意飲食清淡,不要吃辛辣刺激的食物,還可以增加活動,適當的活動可以促進胃腸蠕動,還可以服用乳果糖,也可以使用開塞露來幫助通便,經常便秘的可以用番瀉葉適量泡水喝,上火便秘的可以服用去火的中成藥。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)