健康咨詢描述：
我的鄰居和我說買冬瓜的時候裏麵的籽不要丟，吃對身體好，我想問一下冬瓜籽的功效與副作用有哪些？
健康問答/137℃/2025-05-26 07:29:06
冬瓜籽具有調節血脂的功效，對於高血脂人群可以適當使用，能促進脂肪分解。其次，還具有利尿通便、通腸毒以及降脂除油等功效，但是由於冬瓜籽性質較寒涼，對於脾虛腎寒的人群，食用後可能會出現胃痛、腹瀉的情況，女性經期吃，可能會導致經血量增多。建議養成良好的飲食習慣，多吃新鮮的蔬果，補充維生素的攝入，同時多吃高蛋白食物，保證營養均衡，避免飲食過於單一。
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