來大姨媽可以吃什麽水果?
健康咨詢描述:
大姨媽來了好幾天了,這兩天特別想吃水果,但是又怕有什麽影響,我想問下經期可以吃什麽水果?
健康問答/430℃/2025-02-28 17:23:47
病情分析、指導意見及優質解答:
月經期間可以適當的進食一些溫性的或者是熱性的水果,比如桃子、紅毛丹、金桔、櫻桃、榴蓮、草莓等等,當然也要控製好攝入量,避免一次性吃太多,水果中富含維生素,適當的進食可以提高人的免疫力,增強體質。此外,一定要避免進食寒涼的水果,包括西瓜、奇異果、柿子等等。經期注意合理飲食,適當的加強營養,保證每日攝入的營養均衡,還要注意保暖,避免受涼,不要劇烈運動。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)