腰椎間盤突出是否能遊泳啊？
健康咨詢描述：
我媽媽有腰椎間盤突出症，之前一直腰酸背痛的，現在是已經好多了，今天下午她朋友叫她出去玩說是去遊泳的，我比較擔心，這腰椎間盤突出是否能遊泳啊？
健康問答/750℃/2025-05-29 18:08:48
病情分析、指導意見及優質解答：
你好，腰椎間盤突出如果在已經有所好轉，不影響正常生活的時候是可以進行遊泳的，遊泳是個很好的鍛煉身體的運動，建議可以選擇蛙泳，對腰部的壓力會比較小，還有就是遊泳不可時間多長，上岸後注意腰腹部的身體保暖。
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