骨骼肌率偏低什麽意思?

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骨骼肌率偏低什麽意思?

健康咨詢描述:

我今天在醫院體檢,醫生說我骨骼肌率偏低,我也不懂是什麽意思,想問一下骨骼肌率偏低什麽意思?

健康問答/237℃/2024-05-14 03:28:54

病情分析、指導意見及優質解答:

骨骼肌率偏低就是骨骼肌占全身肌肉的這百分率偏低,這種情況主要是由於長期偏食或者營養不良導致缺少蛋白質、生病臥床等原因導致長時間不運動、另外骨骼肌率偏低也與遺傳有關係。出現骨骼肌率偏低會出現皮膚鬆弛、體力下降、力量減弱、提前衰老、肥胖、骨質疏鬆等症狀,所以在日常生活中要注意補充營養,多食用雞蛋、牛肉、牛奶等蛋白質含量高的食物;另外每天堅持鍛煉肌肉,運動鍛煉時不要盲目進行,運動前後要做好充分的熱身和放鬆肌肉,運動時要循序漸進,由簡到難,由輕到重的去進行,避免出現運動損傷。

(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)

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