健康咨詢描述：
我的孩子最近幾天胃口一直不好，而且還有腹脹、大便偏稀的情況，檢查是小孩濕氣重導致，請問這時吃什麽好得快？
健康問答/220℃/2025-03-02 14:24:00
小孩濕氣重時可以吃些冬瓜，具有祛濕解毒、利尿消腫的作用，可以幫助人體排除體內濕氣。小孩濕氣重還可以多吃些山藥、蓮子、赤小豆以及薏仁等食物，這些食物也都具有祛濕的作用。濕氣重時還可以通過中藥去除，如白扁豆、芡實、燈芯花、赤茯苓等。注意避免進食辛辣的食物，油膩性的食物，這些食物會加重濕氣症狀。此外，小孩濕氣重時還可以多運動，多喝水，促進身體新陳代謝，也能幫助排濕氣。
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