失眠多夢的治療方法有哪些效果好
健康咨詢描述：
失眠多夢的治療方法有哪些效果好請問失眠多夢的治療方法有什麽可以緩解的嗎？最近吃藥的效果也不是很明顯了。
健康問答/862℃/2025-04-24 03:42:03
病情分析、指導意見及優質解答：
病情分析： 您好，失眠多夢的治療方法應該通過中醫的方法來進行調理，如果盲目的服用藥物不僅無法根治病情，反而還會導致藥物的副作用傷害到自己的身體。意見建議：查找失眠的原因所在，然後對症治療。如果一時找不到失眠的原因，可查找一下自己的生活是否有規律。應當多進行一些體育鍛煉和室外活動，如每晚睡前散散步、聽聽音樂，可使內心寧靜，情緒穩定。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）