健康咨詢描述：
我有一個朋友最近問我喝什麽茶可以養肝，但是我自己也不清楚，我想知道春季養肝喝什麽茶最有效？
健康問答/429℃/2024-12-17 00:53:22
如果需要養肝，則需要多喝決明子茶、柚子皮蜂蜜茶、菊花茶、金銀花茶、黑果枸杞茶、雞骨草茶、茵陳茶等，能夠調節肝經、改善肝髒的疏泄，從而起到養肝的作用。如果需要養肝，還需要保持規律的生活作息，平時需要避免熬夜，也需要減少酒精的攝入，並且需要保持心情的舒暢，多吃綠色的食物，同時需要積極運動鍛煉，常見的有醫療體操、步行、跑步、自行車等，每周需要進行五次以上的運動。
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