健康咨詢描述：
我最近比較注重養生，之前已經了解過秋冬天養肝的方式了，所以目前想要了解春天養肝護肝有哪些方法？
健康問答/129℃/2024-12-17 00:30:49
在春天想要養肝護肝，則需要多吃綠色的食物，常見的有菠菜、西蘭花、花椰菜等，還需要適當吃山楂、梅子等酸性的食物。同時需要減少酒精的攝入，並且需要少吃對肝髒有毒害作用的藥物，例如某些抗生素以及抗腫瘤的藥物等。平時您需要規律生活作息，平時需要早睡早起，避免熬夜。在日常的生活中還需要增加運動鍛煉，常見的有慢跑、遊泳以及打太極拳等，能夠增強機體的免疫力。
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