尿酸高如何控製？
健康問答/174℃/2024-04-20 04:17:46
病情分析、指導意見及優質解答：
尿酸高最需要注意的是控製含尿酸或嘌呤高的食物的攝入，如動物內髒、貝類、龍蝦等海鮮產品；避免飲用濃肉湯和肉汁；牛肉、羊肉、豬肉等哺乳動物的肉類屬於紅肉，這些紅肉嘌呤含量高應避免食用。因為果糖會增加血尿酸，含果糖高的飲料、水果盡量不吃。另外需要戒酒，戒碳酸飲料。還需要建立良好的飲食習慣：進食要定時定量或少食多餐，不要暴飲暴食或一餐中進食大量肉類；少用刺激性調味料；增加新鮮蔬菜的攝入。肥胖者還需要適當減輕體重，同時日常生活中注意關節的保暖。
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