哈密瓜的功效與作用是什麽？
健康咨詢描述：
我家兒子特別喜歡吃哈密瓜，看見哈密瓜就走不動路，非讓買給他吃，請問哈密瓜的功效與作用是什麽？
健康問答/133℃/2025-02-28 17:28:24
病情分析、指導意見及優質解答：
哈密瓜是一種水果，從它的營養價值角度來說，哈密瓜含有比較豐富的碳水化合物，多種維生素礦物質以及豐富的膳食纖維，它還含有少量的蛋白質和脂肪，在哈密瓜所含有的膳食纖維中果膠這種可溶性膳食纖維含量比較高，它對於通便、防止便秘是很有幫助的，而且哈密瓜的維C含量B族維生素和A族維生素的含量都是比較高的，而礦物質當中是甲和鈉的含量比較高，因而對於保護血管抗氧化都是很有幫助的，從中醫角度來說，甜瓜它是屬於涼性的食物，它可以清肺熱、止咳、還有利水的作用。
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