健康咨詢描述：
我現在已經懷孕一個多月了，醫生讓我在平時注意飲食，我想知道女性剛剛懷孕吃什麽對胎兒好？
健康問答/395℃/2025-02-19 09:19:58
您可以選擇多吃富含葉酸的食物，例如櫻桃、菠菜等，預防胎兒出現發育畸形的現象。也可以多吃魚湯、雞湯等富含蛋白質的食物，或是可以進食蘋果、草莓等富含維生素的食物。一般情況下，剛懷孕的女性，自身機體及胎兒的營養需求量並不大，所以您在近期保持自身飲食的營養均衡即可。但是您在孕期避免進食辛辣刺激、具有活血功效的食物，例如山楂、辣椒、芥末等，否則不利於胎兒的發育。
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