腎虧吃什麽可以補?
健康咨詢描述:
前兩天總是感覺睡不安穩,到醫院去看了中醫,醫生說我這是腎虛,請問腎虧吃什麽可以補?
健康問答/271℃/2024-12-30 14:57:34
病情分析、指導意見及優質解答:
可以適量食用具有補腎益氣功效的食物調理,例如核桃、黑芝麻、海參、菠菜、韭菜、牛肉、羊肉、動物腎髒、桑椹、雞蛋、栗米、牛奶、山藥、黑木耳、枸杞等食物。也可以在醫生指導下選用韭菜籽、鹿角膠、杜仲、核桃仁、熟地黃、當歸、黨參、芡實等中藥材調理。其次患者在日常生活中也需要養成健康的生活習慣,避免熬夜,避免食用刺激食物,避免過度抽煙飲酒,同時也需要適量進行體育鍛煉。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)