如何才能提高精子質量及活力呢？
健康咨詢描述：
我和老婆已經備孕半年多了，還沒有成功，我平時感覺身體不好，可能是我精子有問題，請問如何才能提高精子質量及活力呢？
健康問答/533℃/2025-01-09 05:07:02
病情分析、指導意見及優質解答：
病情分析：優質的精子才能提高受孕的幾率，並且減少胎兒畸形的可能性，建議：您平時要加強營養，多吃魚類、肉類、牡蠣或者堅果類等含鋅高的食物，有助於提高精子質量。另外您要經常鍛煉身體，提高自己的免疫。注意事項：要注意多休息，不要熬夜。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）