健康咨詢描述：
我最近晚上睡眠質量很差，總是會出現胡思亂想、大腦不受控製的情況，請問這是怎麽回事？
健康問答/432℃/2024-04-26 07:12:24
大腦不受控製，並且胡思亂想，考慮與您平時精神壓力比較大有關係；另外還需考慮是病理性因素所致，比如老年癡呆，會導致患者出現這一現象。建議：平時多休息，可以多進行戶外運動，放鬆心情，學會自我調節心情。
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