健康咨詢描述：
我最近在減肥，但是媽媽買了很多蠶豆回家給我吃，我想問一下蠶豆的熱量大概是多少？
健康問答/561℃/2025-02-01 13:47:20
正常情況下，每一百克蠶豆的熱量大概是三百三十五大卡。蠶豆是一種營養豐富的食物，含有較多的蛋白質、膳食纖維、碳水化合物、微量元素等等，具有補中益氣和健脾利濕的功效，有一定的降低血壓、降低血脂的作用，還能促進胃腸蠕動，幫助機體排出廢物。經常吃蠶豆還能延緩人體的衰老，具有抗氧化的作用，一般適量吃蠶豆不會導致發胖，想減肥的人可以放心食用，不要過量食用即可。
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