治療焦慮症最好的方法

健康咨詢描述：

病情描述:我得焦慮症已經有2年，曾經有過長時間的瀕死感和失控感，感受非常痛苦，現在症狀消失了，大腦感覺不清爽，有時清爽有時不清爽想得到怎樣的幫助:治療焦慮症最好的方法

健康問答/901℃/2025-03-11 00:32:34

你好，你的感覺可以理解，焦慮症治療需要時間，你的有耐心，除了吃藥做心理治療，外，要注意多參加戶外運動放鬆自己，根據你的描述你已經好很多了，可能還有點殘留症狀，這個得慢慢去除，多鍛煉身體慢慢就好了，沒有特效的辦法

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