治療焦慮症的正確方法
健康咨詢描述:
病情描述:得焦慮症一年多了,一直在服用寧神解鬱平衡療法來治療,效果雖說很不錯,但是一直沒有得到根本,想要了解較好的治療方法,治好焦慮症。想得到怎樣的幫助:治療焦慮症的正確方法
健康問答/927℃/2025-03-11 00:32:23
病情分析、指導意見及優質解答:
要樂天知命,知足常樂。其次是要保持心理穩定,不可大喜大悲,要心寬,凡事想得開,要使自己的主觀思想不斷適應客觀發展的現實。不要企圖讓客觀事物納入自己的主觀思維軌道,那不但是不可能的,而且極易誘發焦慮、抑鬱、怨恨、悲傷、憤怒等消極情緒。再次是要注意製怒,不要輕易發脾氣
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