健康咨詢描述：
我因為生病，所以吃了很多激素的藥，導致我現在很胖，現在病情基本的控製住了，想要通過食療來減肥，吃了一段時間的蘋果感覺也沒有瘦下來，還吃過一段時間的葡萄也沒有什麽效果。請問晚上吃什麽水果減肥？
健康問答/964℃/2024-08-07 06:54:58
你好，根據你的訴說，光靠晚上吃水果減肥不會有明顯效果的，隻能說起到輔助性作用。建議安全健康減肥，要適量控製飲食、多運動。平時多吃些蔬菜和水果，多喝水，少吃高脂高熱量食物。每天有氧運動40分鍾以上，如慢跑等，保持合理的作息，不要熬夜。減肥不是一蹴而就的事情，要堅持。
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你好！這個嘴周起皰疹以及口腔生瘡的情況，考慮是因為上火導致的，您可以服用複合維生素b，外塗一些紅黴素軟膏等。喉嚨有痰的情況，是因為慢性咽炎導致的，可以服用慢嚴舒檸的，但平時的話還是注意保暖，多注意休息，避免辛辣刺激性的食物，增強體質，可以改善。...
踝關節韌帶損傷一般在1-2個月左右能夠痊愈，患者主要是通過服用活血通絡的藥物，配合彈力繃帶加壓包紮，能夠起到保護關節的作用。平時應該選擇臥床休息，減少運動。多吃富含鈣質的食物，有助於恢複。...
通常醫院檢查血脂五項費用大概是一百塊錢以內。建議他這幾天飲食以清淡飲食為主，勿進食油膩的食物，檢查的前一天晚上八點鍾之後不要吃東西。一般情況，甘油三酯高則可能會是血脂高的表現。...
煮花生具有健腦益智、延緩衰老、益氣補血、健脾和胃、止血生乳、利水消腫的功效，其中含有豐富的蛋白質、維生素以及微量元素，能夠延緩腦功能衰退、增強記憶力；能夠降低膽固醇、抑製血小板凝集、預防動脈粥樣硬化、預防腦血栓、保護心血管；能夠促進骨髓製造血小板、預防骨骼退行性病變、提高人體的免疫力。但是花生中油脂含量高，高血壓以及膽...