健康咨詢描述：
最近總感覺腰酸，而且跟老婆房事也提不起精神，跟朋友抱怨朋友說我是腎虛，建議我吃點生蠔補一補，請問吃生蠔可以補腎嗎？
健康問答/446℃/2025-05-22 22:52:02
吃生蠔是可以補腎的，生蠔中含有大量的鋅元素，可以提高男性精子活力，促進腎髒恢複，您還可以多吃一些韭菜等補腎的食物，除了食物補腎之外，建議您可以適當的吃一些腎寶片、六味地黃丸之類補腎的中成藥，促進腎髒功能恢複。
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