咽喉炎一直不好怎麽辦?
健康咨詢描述：
我平時抽煙抽的比較厲害，最近總是動不動就咳嗽，尤其是早上起床，咳嗽咳的不行，刷牙的時候還幹嘔，因為天氣溫差很大，以為是感冒，吃了感冒藥沒用，去醫院檢查醫生說是咽喉炎，要打針吃藥，治療了一個星期，但是仍然咳嗽呀，開會的時候都忍不住，人家還以為我得了什麽不好的病。想得到怎樣的幫助:咽喉炎一直不好怎麽辦?
健康問答/456℃/2025-06-11 05:02:08
病情分析、指導意見及優質解答：
咽喉發炎預防與保健不要吸煙，避免粉塵改善工作環境，加強自我保健。室內環境要有適宜的溫度和濕度，注意通風，保持空氣新鮮。平時保護好口腔堅持做到飯後漱口，晨起和晚睡前刷牙，口腔衛生清潔，可保咽喉遠離炎症侵害。不要過度用嗓子，不能引吭高歌，以免氣流猛烈地震動聲帶，導致聲帶疲勞或損傷。還要注意勞逸結合生活無規律，經常熬夜，過度疲勞，可加重咽喉炎症狀。患者要放飛心靈學會自我調節和駕馭好情緒，不以物喜，不以己悲。飲食調節一日三餐宜定時定量，細嚼慢咽，忌狼吞虎咽，暴飲暴食;膳食宜粗細搭配葷素都吃，忌挑食偏食;飯菜宜熱、爛、淡，忌冷、硬、鹹;宜常喝白開水，蜂蜜水;忌喝碳酸飲料，冰鎮飲料，烈性白酒;宜多吃新鮮蔬菜、水果，忌吃煎炸薰烤及辛辣刺激的食物。
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