健康咨詢描述：
我最近一直有在減肥，可是在減肥期間，晚上很容易饑餓，一餓心裏就難受，我想問問晚上餓了吃什麽不長胖還美容養顏？
健康問答/871℃/2024-04-23 05:42:18
想保持身材，在飲食上應注意，晚上如果感到饑餓，不可暴飲暴食，您可以食用帶有飽腹感的水果，比如蘋果，也可以食用其他糖份低的水果，比如黃瓜、番茄等。另外也可以食用水煮青菜、燕麥片、牛奶等，來增加飽腹感。這些食物都可以美容養顏。
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