維生素b1的作用和功效及副作用?
健康咨詢描述:
我媽媽今天讓我多吃一些胡蘿卜,說裏麵含有豐富的維生素b1,對身體很好。我想問問維生素b1的作用和功效及副作用是什麽?
健康問答/481℃/2025-11-21 21:28:15
病情分析、指導意見及優質解答:
維生素b1具有維持正常糖代謝的作用,能夠參與氨基酸合成,參與體內輔酶的形成,維持腦內氧化代謝平衡,維持正常消化係統功能;還能促進大腦發育,提高人體的記憶力。有助於預防和治療維生素B1缺乏症。合理的攝入維生素b1沒有副作用,但是如若患者過量的攝入,會出現煩躁、頭痛、疲倦、腹瀉、食欲下降等不適症狀。如若缺乏維生素b1,則可能會出現腳氣病、周圍神經炎等疾病。
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