夏天吃什麽去除體內濕氣？
健康咨詢描述：
由於夏天吹空調比較多，導致自己體內濕氣較重，機體便出現不適症狀。請問夏天吃什麽去除體內濕氣？
健康問答/509℃/2025-11-20 08:21:32
病情分析、指導意見及優質解答：
夏天去濕氣可以適量攝入紅豆、生薑、薏仁米、菠菜、冬瓜、辣椒、山藥、黑米、萵筍、扁豆等食物，上述食物具有消腫、去濕氣等作用，還可提高機體免疫力等。除此以外，患者還可遵醫囑服用祛風除濕、補氣益血、溫中散寒等中藥材進行調理，如黃芪、黨參、芡實、荷葉等；不可自行通過偏方、小妙招等方式治療，沒有科學依據，且易加重病情。患者平時應該多積極進行體育鍛煉，加快機體代謝，促進濕氣排出。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）