健康咨詢描述：
最近膚色差，臉色發黃，想吃一些維生素c調理下，請問維生素C的作用及功能有哪些？
健康問答/692℃/2025-04-22 10:03:46
維生素C的作用，主要表現為四種，首先，它是對於骨質代謝是有一定的作用，特別是膠原纖維的生成，需要維生素C的參與，因此對於牙齒、骨骼的健康有著非常好的作用。其次，維生素C還有促進鐵、鈣、葉酸的利用的功能，尤其是對於貧血的人群以及鈣質吸收的人群來說，是需要維生素C的特別供應。那麽第三個就是對於免疫功能的促進，維生素C能夠有效的促進我們的機體的免疫功能的維持，對於長期的體弱多病，還有一些維生素消耗量比較大的人群來說，有非常好的補充作用，尤其是一些腫瘤的病人，需要大量維C的供應。最後一個，維生素C還可以對於美容有一定的作用，因為一定藥理劑量的維生素C可以使得麵部的色素有所改善，起到部分的美白的作用。
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