午休時間多久合適？
健康問答/499℃/2025-02-25 15:11:43
病情分析、指導意見及優質解答：
午休時間不宜過長，一般建議休息十五分鍾至三十分鍾即可，這樣可以有效緩解疲勞，還可以補充精力，預防心血管疾病。休息的時候注意保持周圍環境安靜，盡量躺著休息。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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