晚上吃麵條容易長胖嗎？
健康咨詢描述：
我最近一段時間在減肥，所以晚上想吃點清淡的，我想今天晚上吃些麵條，請問晚上吃麵條容易長胖嗎？
健康問答/533℃/2025-01-25 03:51:33
病情分析、指導意見及優質解答：
患者在晚上吃麵條是比較容易長胖的，因為麵條中含有大量的澱粉，人體在進食後如果沒有體力的消耗，會使熱量在體內不斷的堆積，就會轉化成脂肪，患者體重就會增加，所以在晚上吃麵條是會發胖的。建議在晚上避免進食過多，避免進食高脂肪、高熱量、高糖類的食物，可以吃些清淡的食物，比如蔬菜、水果等，患者還要適當增加體育鍛煉，可以消耗機體的脂肪，有助於患者瘦身。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）