一天減一斤的減肥方法？
健康咨詢描述：
我快要結婚了，體重還沒減下來，請問一天減一斤的減肥方法是什麽？
健康問答/965℃/2025-01-12 14:58:23
病情分析、指導意見及優質解答：
你好，減肥方法主要是兩個方麵，一是控製飲食，二是運動，控製飲食不是絕食，還是要注意飲食搭配，少吃油膩食物。運動主要是要堅持，持之以恒才能成功，想要一天瘦一斤那麽需要加大運動的強度。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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