體重一直不變怎麽回事?
健康問答/705℃/2025-03-01 15:15:07
病情分析、指導意見及優質解答:
如果在減肥期間,突然出現一段時間的體重不變現象,可能是到了減肥的平台期。這是因為經過一段時間的運動和鍛煉後,身體會自動逐步適應這種變化,能量的攝入和消耗達到了一個新的平衡狀態就會出現體重不變的現象。這時候建議一定要堅持運動和合理的控製飲食,可以適當增加運動量,就能幫助你更快地突破平台期。
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