核桃的功效與作用有哪些?

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核桃的功效與作用有哪些?

健康咨詢描述:

我媽媽總是讓我多吃生的核桃,說是可以補腦,我不相信,我想知道核桃的功效與作用有哪些?

健康問答/165℃/2025-05-04 11:47:55

病情分析、指導意見及優質解答:

核桃具有破血祛瘀的功效,可以用於血瘀腹痛、血滯經閉、蓄血發狂以及跌打瘀能等病症。還有潤燥滑腸的功效,可以幫助潤滑腸道,幫助排便。核桃還可以益智健腦,由於含有大腦缺乏的ω-3脂肪酸,經常食用可以改善記憶力,並且可以減少患抑鬱症、注意力缺失、多動症以及老年癡呆的幾率。核桃內還含有蛋白質、次亞麻酸油、亞麻酸油、維生素B6、葉酸以及維生素B1等,經常食用核桃還可以烏黑發質,以及降低患糖尿病的風險。

(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)

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