健康咨詢描述：
因為一天到晚都要坐著學習，所以運動很少，也有便秘。最近休息就運動然後吃得比較多，最近排便不是很好，小腹收縮會有輕微疼痛感，請問該怎麽辦？
健康問答/928℃/2024-09-03 10:27:57
你好，從你的情況描述看，主要自由經常便秘的習慣，這個情況要注意通便治療，經常便秘會把毒素流到體內，對身體很不好。建議，平時可以多吃一些白蘿卜和梨，蘋果和香蕉，綠色蔬菜和豆製品，可以促進腸道蠕動，增加排便，還可以吃一些藥治療。
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