吃香蕉的好處有哪些？
健康咨詢描述：
我不喜歡吃香蕉，但是我老公經常買香蕉給我吃，他說吃香蕉對身體好，但是具體怎麽好他也沒說，請問一下吃香蕉的好處有哪些？
健康問答/457℃/2021-09-30 00:20:01
病情分析、指導意見及優質解答：
香蕉中含有大量的營養物質，比如維生素a、維生素b、維生素c、纖維素、鉀離子等，經常吃香蕉對身體有很多好處，比如潤腸通便、預防便秘、美容養顏、消炎解毒、減少血液膽固醇的吸收、預防動脈粥樣硬化等，經常吃香蕉還可以提高機體免疫力，但是不可以一次性進食過多香蕉，防止誘發腹痛和腹瀉。另外，平時還要保持飲食的多樣化，以補充體內的營養物質，有助於提高機體免疫力。
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