健康咨詢描述：
我比較愛吃紅棗，但是別人說紅棗不能多吃，所以我想谘詢醫生，紅棗吃多了會導致上火嗎？
健康問答/822℃/2021-09-30 00:34:45
紅棗吃多了是會上火的，因為紅棗屬於溫補的食物，食用過多會導致體內火氣變大，會出現口渴或者口幹的症狀，建議適當的食用紅棗，可以起到補氣血的功效，還可以有效的調節月經，滋陰補腎、美容養顏，而且紅棗中含有較多的糖分，食用過多也會影響血糖的變化，還會使脾胃濕化，濕氣會加重，還會產生痰液，所以需要少量堅持的服用，紅棗可以直接食用，也可以煮粥和泡水。
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