怎麽樣科學坐月子？
健康咨詢描述：
我老婆剛剛生下了一個寶寶，現在在坐月子。因為現在天氣比較冷，我們又是第一次當爸爸媽媽，沒有經驗，而且沒有長輩幫忙，不知道怎麽樣科學坐月子？
健康問答/281℃/2025-06-19 19:36:07
病情分析、指導意見及優質解答：
我們中國生過小孩以後，合格地方都有各自的生活方式—坐月子，現在的觀點就是不存在坐月子問題，坐月子是我們中國的傳統說法，國外是沒有的。按照理論來講，生小孩的媽媽跟每次來月經一樣，都是一種生理現象，不存在坐月子的問題，坐月子一般來講跟非正常的人有什麽不同呢，就是多喝水，為什麽?因為生過小孩的媽媽體格比較虛，出汗比較多，所以要多喝水，同時要生奶給寶寶吃，要大量的水分，要通過乳汁來傳給寶寶，所以說多喝水，再有多吃一些容易消化吸收的食物，為什麽，因為生過小孩的媽媽胃腸道蠕動相對來說還是比較慢的，消化吸收率還是比較低的，要多吃一些易消化的東西，就是在正常吃飯的基礎上多喝湯、多喝水，同時多吃有易消化的東西就可以了，不存在坐月子的問題。
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