缺鐵性貧血吃什麽食物？
健康咨詢描述：
缺鐵性貧血吃什麽食物
健康問答/981℃/2025-03-12 07:53:48
病情分析、指導意見及優質解答：
缺鐵性貧血是人體缺鐵引起的血紅蛋白偏低，多吃含鐵豐富的食物，豬肝和豬血含鐵最好、其次木耳、蛋黃、以及河海產品，如海帶、魚子、蝦子，以及菠菜、油菜，蔬菜和水果補充維生素c促進鐵的吸收。缺鐵性貧血吃什麽食物應多元化補充，平常注意防止偏食。缺鐵性貧血應補充鐵劑治療，可以服用補鐵常用的鐵之緣片，補充造血物質鐵、蛋白質等，提高血紅蛋白數量，安全無刺激，適合孕婦、嬰幼兒、女性、老年人各類缺鐵性貧血人群。一般情況下2到4周後血紅蛋白明顯增加，2個月後可恢複到正常水平，但此時人體內的儲存鐵還沒有達到正常水平，為防止貧血複發，還需要服用1到2月左右，使體內儲存鐵達到正常水平。
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