健康咨詢描述：
我現在懷孕有五個多月了，聽說懷孕期間對睡姿很有講究的，請問孕婦的睡姿怎樣才正確？
健康問答/557℃/2025-03-07 17:04:13
懷孕期間一般是建議保持左側臥位，尤其是孕中期和孕晚期，胎兒逐漸長大，對右側腔靜脈壓迫較重，保持左側臥位可以減輕負擔，更有利於胎兒的生長發育。如果是右側臥位可能會壓迫到子宮，從而出現缺氧的現象，當然也不要長時間保持同一姿勢，以免導致身體水腫或腰背疼痛等。孕期要養成良好的生活習慣，保持作息規律，避免熬夜，適當的緩解壓力，積極避免不良情緒，合理膳食，定期產檢。
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