得了焦慮症該如何調節?
健康咨詢描述:
我經常會莫名其妙的擔心很多事,檢查後才知道是得了焦慮症,請問這是病該如何調節?
健康問答/455℃/2024-09-17 03:27:11
病情分析、指導意見及優質解答:
病情分析:焦慮症是常見的神經症,以焦慮情緒體驗為主要特征。患者首先要學會正視自身的疾病,學會接納並不斷調整,可以適當是參加社交,培養興趣來緩解焦慮情緒,適當的鍛煉也能釋放壓力,有助於情緒的調整。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)