什麽樣的減肥餐可以一星期減10斤？
健康咨詢描述：
我現在準備開始減肥，今天我聽說有的減肥餐一周可以瘦十斤，請問什麽樣的減肥餐可以一星期減10斤？
健康問答/527℃/2025-02-01 16:52:08
病情分析、指導意見及優質解答：
一個星期瘦十斤是比較困難的，而且短期內快速的減重會對身體造成一定的損害。正常情況下，在減肥期間的飲食要盡量選擇低熱量、低脂肪、高蛋白等食物，同時也要注意維生素的攝入。在減肥期間除了要控製飲食，還要多進行運動，避免後期出現反彈的情況。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）