健康咨詢描述：
最近有點便秘，我媽媽建議我可以適量的飲用一些蜂蜜水，但是我不知道是具體的水溫是多少，請問蜂蜜用熱水還是涼水衝？
健康問答/140℃/2025-02-01 19:58:29
蜂蜜既不可以用熱水衝，也不可以用涼水衝，最好是選擇溫水，正常情況下，衝泡蜂蜜的水應該不超過60℃。溫度過高或過低都會影響蜂蜜的營養價值和功效，而且在飲用蜂蜜時，最好要避免空腹飲用，以免造成胃腸道的負擔。
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