健康咨詢描述：
腰椎間盤突出患者平時應怎樣鍛煉？已經治愈，尋求鞏固
健康問答/252℃/2024-08-31 19:28:35
問題分析：腰椎間盤突出症一般保守、介入、手術。建議首先保守治療，能保守不手術，手術是最後的治療方法，一般保守治療建議采取按摩，牽引、針灸、理療、服中藥和練功等保守治療。意見建議：練功鍛煉主要還是練腰背肌的力量，可以倒著走。需要注意運動或搬運重物可以誘發和加重，另外需要睡硬板床，另外注意腰部勿扭傷、過度疲勞、受寒、受濕等。
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