白蓮子和紅蓮子有什麽區別?
健康咨詢描述:
我想買蓮子回去熬粥吃,有白蓮子和紅蓮子,別人說功效都是差不多的,那麽白蓮子和紅蓮子的區別在哪呢?
健康問答/788℃/2024-05-30 21:37:24
病情分析、指導意見及優質解答:
紅蓮子更多的是美容養顏,而白蓮子側重於補氣。白蓮子口感比較軟糯,入口散發著清香,紅蓮子則不容易煮爛,肉質比較硬,口感稍澀。紅蓮子和白蓮子從營養成分及功效上來說沒有什麽太大的差別,均富含人體所需的營養元素,老幼皆宜。
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