白粥熱量？
健康咨詢描述：
我最近準備減肥，一直喝的白粥，有朋友看到說白粥不利於減肥，白粥的熱量有多少呢？
健康問答/619℃/2024-05-30 23:23:12
病情分析、指導意見及優質解答：
白粥的熱量有46 大卡（100毫升），水分含量較高，含有較高的碳水化合物，白粥比米飯更能減少食物的攝入量，比較適合想減肥的人士食用，但是長期食用白米粥會缺乏營養，導致營養不良。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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