如何快速瘦腿？
健康咨詢描述：
好朋友覺得自己的腿有點粗，夏天穿裙子很不好看，所以想谘詢一下如何能快速瘦腿？
健康問答/863℃/2025-01-19 14:33:25
病情分析、指導意見及優質解答：
想要快速瘦腿需調整飲食並合理運動，每天要堅持蹲馬步，一邊蹲一邊擺動雙腿，大概十五分鍾就可結束，這時會感覺到肌肉有酸痛感，這就說明局部脂肪在燃燒。還可每天晚上做下腰、劈叉等運動。此外，飲食要清淡。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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