補氣血吃什麽？
健康咨詢描述：
我先天就是氣血不足的體質，也吃過不少可以用來補氣血的食物，但是都沒有什麽太大的效果，所以我想問一下補氣血吃什麽？
健康問答/940℃/2024-05-26 06:02:12
病情分析、指導意見及優質解答：
白蘿卜是很多人都知道的一種具有很好的補氣血的蔬菜，素有假人參之稱。白蘿卜裏所含的營養成分是非常多的，比如人體每天都要攝入的鐵元素就是其中一種，想要補血那就要先補鐵，所以自然而然多吃白蘿卜就可以起到補血氣的作用。白蘿卜之所以是補氣血的佳品，不隻是因為它的營養，還有很重要的一點是白蘿卜較其它的食物容易被人體吸收。
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