健康咨詢描述：
我媽平時吃魚的時候總是吃魚眼睛，說魚眼睛比魚肉好，我想知道吃魚眼睛有什麽好處？
健康問答/968℃/2025-03-07 17:06:59
魚眼睛的營養價值也是比較高的，不僅含有維生素a和維生素d，而且還含有豐富的dha，有護眼的功效，可以促進視網膜的健康發育，預防成年人白內障、視網膜病變等，而且還能夠增強人的記憶力和思維能力，對於預防記憶力衰退，膽固醇增高，高血壓等，都是有一定用處的，所以平時多吃魚眼睛對身體健康還是很有益的。當然也要注意飲食的合理搭配，保證食物多樣化，每日攝入的營養要均衡。
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