怎樣減去腹部脂肪？
健康問答/265℃/2025-01-18 22:15:36
病情分析、指導意見及優質解答：
首先一定要控製好脂肪的攝入，飲食上要以清淡為主，可以多吃些蔬菜水果，還可以吃些粗糧，包括玉米、燕麥、小米、高粱、綠豆、紅豆等等，避免進食高脂肪高熱量的食物，比如動物肝髒、肥肉、豬蹄等等。此外還要多做體育鍛煉，比如跑步、瑜伽、遊泳等。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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